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現在經常失眠，睡眠質量很差

男 | 29歲 2018-03-09 18:16:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 現在經常失眠，睡眠質量很差，彎腰仰腰時腰里面很疼，直腰時也有輕微疼感。稍微體力活就會出汗，夏天不動也會大汗，手心握鼠標都會有汗液。有手淫十年了，吃過匯仁腎寶片和六味地黃丸沒有明顯好轉

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:49:43 我要投訴

      經常失眠一般跟精神狀態不好，壓力大有關系，失眠以后過分擔心更會加重這種狀態，應該注意調理，首先注意保證良好的心情，多進行戶外活動。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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