你好，你的行為是很正常的一類生理現象，一旦這種次數太頻繁就造成了一種不良習慣，會導致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果用力過度會導致陰莖的敏感度下降。同時引發精神緊張、思想負擔過重等。你的情況只能夠靠你自己堅持。把它戒掉，多做其他的事情。
      

      病情分析：
      你好，手淫這個情況也屬于一種正常的現象，但要適度，不要太過頻繁。
      指導意見：
      建議可以最多一周一次，不要超過這個次數，如果有這個想法可以去洗把臉清洗一下?；蛘咿D移注意力。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述的情況，焦慮是神經衰弱，植物神經紊亂引起，建議你注意減輕大腦興奮過度狀態，睡前做體操適當放松，可以通過醫生指導下使用藥物治療
      
      以上是對“我在手以后，非常自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期手淫的話，對以后的生長發育及心理等都是影響，目前因為一時之快，對以后都是一種消耗。
      指導意見：
      建議多運動，無聊的時候可以看看書，不要想關于不健康的信息，需要自己調整好心態，希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，年紀還小，是必須戒掉的，親。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，手淫不戒掉會對你以后的生活造成很大的影響。