你說的這種情況，關(guān)鍵看有沒有神經(jīng)壓迫癥狀？主要看有沒有下肢麻木？假如說單純的腰痛，主要是注意保暖，不要過于勞累，可以采用熱敷，或者是貼中藥的膏藥治療就行了，應(yīng)該問題不大
      

      腰間盤突出的治療方法：1.臥床休息：這種療法對于腰椎間盤突出癥是有很大幫助的，患者要有所了解才好。絕對臥床休息及制動是各種療法的基礎(chǔ)措施之一，使用硬板床，采取平臥位，需3周左右。離床時用腰圍保護。2.牽引治療：它是非手術(shù)治療腰椎間盤突出癥的首選方法。牽引能緩解腰背部肌肉痙攣，糾正脊柱側(cè)凸%3B使椎間隙增寬，有利于突出物部分回納，減輕對神經(jīng)根的機械刺激%3B使椎間孔增大，上下關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)間隙增寬，對關(guān)節(jié)滑膜的擠壓減輕，使疼痛緩解或消失%3B松解神經(jīng)根粘連，改善神經(jīng)的感覺和運動功能
      

      你好，腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當于一個微動關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。
      患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
      祝早日康復
      
      以上是對“輕微腰間盤突出的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，我們可以通過避免生活中的一些動作來防止腰間盤表現(xiàn)太突出。以下習慣可以盡量避免：蹺二郎腿、長期直立、“葛優(yōu)癱”、不良睡姿、單手提重物、不良跑步姿勢、彎腰搬重物，以及穿高跟鞋等等。腰間盤圖還是建議及早到正規(guī)醫(yī)院接受治療越早治療效果越好
      

      你好，腰椎間盤突出癥是一種比較常見的病變 ，可以壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn) 腰痛以及下肢的疼痛，麻木無力等癥狀。可以使用以上的藥物治療，平時要注意休息，避免勞累及受涼，給予活血化瘀通絡(luò)止痛以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，可以配合中醫(yī)針灸理療等治療。
      也可以選擇微創(chuàng)治療，但要到正規(guī)醫(yī)院治療，祝早日康復