病情分析：
      不是著涼感冒了，呼吸道的炎癥引起的。平時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝白開水。
      指導意見：
      你這種情況可以找個中醫，開點兒中藥調理調理中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于炎癥引起的了平時可以注意下
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情，也可以采取湯藥調理
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你所描述的癥狀診斷為咽炎及鼻炎，可口服消炎藥同時服用清熱祛火藥物，必要時可做霧化吸入治療。
      
      以上是對“喉嚨疼痛厲害，總有痰卡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！