根據你的情況描述圖片，一定要到醫院去拍個片子，看一看有沒有骨折，根據骨折的具體情況進行處理，如果沒有骨折的話，最好進行石膏固定，或者完善，核磁共振檢查，看一看韌帶損傷的具體程度，石膏固定一般需要四周左右的時間。否則的話，以后容易導致踝關節的不穩定，經常受傷，經常崴腳。受傷兩天之內可以間斷冷敷。受傷兩天之后可以熱敷。不要推拿按摩，避免下垂，抬高患肢。
      

      如果是簡單的扭傷，可能很快就能緩解，如果牽扯到關節損傷或者骨裂的情況，可能時間要久一些，24小時以內可以用冷敷24小時到48小時以上熱敷最好去拍一個x線，看看有沒有骨折或移位的情況？
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，往往是因為軟組織受傷引起的這種現象的了。是外傷常見的現象的。
      指導意見：
      一般的情況一周時間會有所好轉的。需要休息。能正常的跑跳的話，最好是在半月的時間的。此期間避免疲勞。別太過早的活動的。
      
      以上是對“就是我昨天打籃球的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！