你好，老年人便秘是常見的癥狀，可能與平時運動量少、少吃蔬菜水果、胃腸功能減退有關，還有可能由于胃腸道器質性病變引起，建議去醫院檢查腸鏡，排除器質性病變。建議平時多喝水、多吃高纖維的食物、如果長時間未大便，可用通便靈或乳果糖等藥物，幫助排便。避免大便用力。
      

      病情分析：
      考慮便秘引起現象，會有大便頻率減少，排便困難，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，增加體育鍛煉，口服蘆薈膠囊調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，便秘可以在飲食上調整一下。
      指導意見：
      平時盡量多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的東西，每天多揉揉肚子。
      
      以上是對“我已犯便秘毛病幾十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！養成定時排便的習慣，調整飲食：老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。
      指導意見：
      建議，適當多飲水：老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。適當參加體育運動，保持樂觀的情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，槐菊顆粒一般的藥店都可以買到的，或網上買也是可以的。
      指導意見：
      建議，最好到醫院做個腸鏡檢查明確一下引起便秘的原因，對癥治療。注意休息和腹部保暖，避免熬夜勞累，受涼受寒，注意飲食衛生，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。