你描述的狀況主要是睡眠障礙，影響到日常生活，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛生?？茩C構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，可能是心理太過緊張導致的，這個需要一個自己心理調節的過程的，可以采取中藥進行調理的。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，配合藥物治療，是可以逐漸好轉的。
      

      你好，根據你的描述，你是一位18歲的高三學生。你馬上就要高考了。聽到一點點聲音就睡不著。這種狀況讓你身心疲憊，大腦很累。我建議你放松心態，高考只是人生路上一塊比較大的鋪路石而已?，F在人都提倡終身學習。你把高考當做平常的考試，把平常的考試當做高考來做。當下開始好好學習，你就能改善了。
      
      以上是對“聽到一丁點聲音就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！