您好，根據您的描述，頭層有昏脹感，睡眠不好，我建議您還是要適當的調整自己的睡眠狀態，保持充足的體力，可以適當的增加運動量，晚上睡前可以泡腳，也可以到中醫理療科進一步的治療。
      

      病情分析：
      是不是有動脈硬化腦血管的疾病引起的這種癥狀，可以去當地醫院就診檢查，明確診斷的。
      指導意見：
      可以去當地醫院神經內科，讓醫生仔細檢查，首先應該做頭顱ct，看是否有腦血管的疾病，腦梗噻，腦缺血，腦供血不足，引起的這種癥狀，再采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述情況考慮植物神經功能紊亂導致的睡眠質量的問題！
      指導意見：
      建議，平時血壓，血脂，血糖高嗎？可到當地的醫院進行檢查，血糖過高也能引起視力模糊等癥狀！
      
      以上是對“頭沉頭有漲感睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，可能是腦供血不足，血壓高，白內障或近視等造成的
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，應該去醫院檢查一下，測一測血壓，查一查心電圖，腦電圖，腦CT，多普勒檢查，查一查視力，然后對癥治療即可，不必擔心
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，應該測量下血壓是否正常。高血壓也會出現你說的癥狀。
      指導意見：
      如果血壓高，口服藥物降壓。血壓正常后視力還是模糊就需要進一步檢查眼睛了。