你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意多休息，不要過度勞累，多吃一些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯的晚上可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      你好，這種情況有可能是運(yùn)動(dòng)損傷，踝關(guān)節(jié)損傷，也有可能是勞累引起的，建議多休息，還有去運(yùn)動(dòng)或者骨科做腳腕部位的核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      按你描述考慮慢性勞損，是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快，一般經(jīng)過慢慢休息會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)一般可以熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒有這么快。，傷筋膏用用的。
      
      以上是對“我是踢足球的，現(xiàn)在腳腕一吃勁就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      此種癥狀的出現(xiàn)是和腳扭傷有一定關(guān)連,不紅不腫說明扭傷不嚴(yán)重,有可能是腳部韌帶損傷所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議;此癥一般可外抹骨友靈擦劑進(jìn)行治療,此藥有活血化瘀.消腫止痛功能,對軟組織損傷也有很好的治療效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀描述考慮局部軟組織的損傷，多由過度用力或者用力不當(dāng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      對于您的這種情況主要是注意休息，也可以口服一些活血化瘀類的中成藥，比如三七片，舒筋活血片。