你好，很高興為您提供咨詢。如果長時間服用安眠藥會產生耐藥性，也還有很大的副作用，建議您平時要通過運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和食品和營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于睡眠，建議您服用安神補腦顆粒和維生素B1來調節一下。
      

      這個安定確實會出現這種副反應的，對于這個情況，建議逐漸減掉安定，改服用安神類的中藥調理比較健康，對于失眠也不能光靠藥物，更重要的是自己心態的調整，睡不著的時候可以看些無聊的書籍，或者是聽聽音樂，這些都可以幫助放松心情，一味的著急，這個很難入睡。