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我現在很瘦,怎樣都吃不胖

女 | 13歲 2018-03-08 10:25:27 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在很瘦,怎樣都吃不胖,我該怎樣吃才能吃胖

醫生回復區

張宇實
張宇實 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病,神經系統變性疾病,中樞神經系統感染等常見 幫助網友:10774稱贊:2
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2018-03-08 10:38:02 我要投訴

      你好,首先·平時大便是否正常·飲食上注意恰當補充高脂食物。睡眠好不好·有沒有失眠·適當參加體育鍛煉·但是要及時補充營養·少吃多餐,多吃富含蛋白的食物,如牛肉雞蛋
      

柴士梅
柴士梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任護師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢 幫助網友:24848
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2018-03-08 10:36:55 我要投訴

      你好根據你的情況描述看出你是一個非常關注自我身體健康的智慧者建議你多加強鍛煉身體,再多吃優質蛋白如魚蝦蟹蛋及豆制品,吃富含維生素C的水果。
      

顏培霞
顏培霞 濰坊市坊子區黃旗堡街道衛生院   醫師 擅長: 早孕診斷及懷孕時間推算,先兆流產,胚胎停育,宮頸炎 幫助網友:17583稱贊:363
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2018-03-08 10:31:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您提供的情況現在吃不胖也是好事,不要擔心。以后會胖起來。
      指導意見:
      關鍵是規律飲食,不要忽多忽少,吃的要有營養,不偏食,逐漸就好了,再就是多運動。
      
      以上是對“我現在很瘦,怎樣都吃不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2018-03-08 10:43:56 我要投訴

      你好,根據你的描述,現在很瘦,怎么吃都不胖,有可能是和脾胃不太好有關系,你這個年齡正是身體生長的高峰期,平時要多吃一些富含蛋白質和維生素的食物,不要偏食。
      

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