健康咨詢描述: 14歲120多斤,吃過減肥藥但是老拉肚子我原本腸胃就不好
14歲的女孩體重達(dá)到120多斤確實比較胖,這么小的年齡是不能飲用減肥藥的,對肝腎有損害,最好通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對于肝腎沒有損害,但是必須有毅力。
你好,減肥最好最健康的方法是改變生活方式:包括控制飲食和加強運動,飲食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,運動的時候可以進(jìn)行跑步,游泳,騎車等,運動后不能大量進(jìn)食,必須堅持不懈,一旦放松,容易反彈,同時也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。
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你好!減肥藥的副作用就有胃腸道的損傷,你本身胃腸功能就不好,不能靠減肥藥來減肥。你才14歲,正是青春發(fā)育期,體重需要多加強體育鍛煉來控制,多吃高蛋白含鈣飲食來助長身高,身高長高了體重也就不顯得胖了。
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