健康咨詢描述: 身邊有個人脾氣不好總是亂發(fā)脾氣,一直容忍,最近煩心事很頻繁就心里很壓抑很難受。前兩年也一直有過,不過是莫名其妙沒來由的哭泣,哭完就好了,循環(huán)往復(fù)?,F(xiàn)在是哭過下次心煩想起來還會哭,弄的整個人很難受,嚴(yán)重的時候氣的胸悶難受心跳很快。希望能改善一下自己,很怕越來越嚴(yán)重
病情分析:
從你描述的這些癥狀來看,不排除是精神壓力過大緊張造成的輕微的焦慮癥或者抑郁癥的情況了。
指導(dǎo)意見:
有的時候長期處于抑郁狀態(tài)對身心的傷害是很大的,你最好要要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),不要讓別人的情緒輕易的影響了你,找些有意義的事情做,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
你好,別人的脾氣如何你改變不了,但是你是可以改變自己的,不要讓別人的不好的情緒來影響你,你已經(jīng)17歲了,馬上要成年了,要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
你好。很高興為你解答題,根據(jù)你的描述,建議你平時多注意控制一下自己的情緒,適當(dāng)對自己進(jìn)行心理暗示,平時多注意鍛煉一下,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“身邊有個人脾氣不好總是亂發(fā)脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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