病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，鍛煉提高肺活量的方法有經常性的做一些擴胸，振臂、俯臥撐等。
      指導意見：
      不管選擇那一種方法都要持之以恒經常練習才能有效，這些鍛煉的機制是增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。

      病情分析：
      你好！根據你的描述情況，依你的做法是不容易增加肺活量的！
      指導意見：
      建議游泳來鍛煉，游泳可以增加肺活量，平時多鍛煉身體！！
      
      以上是對“醫生肺活量要怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！