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天天做俯臥撐與仰臥起坐可以嗎

男 | 15歲 2018-03-07 19:59:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天天做俯臥撐與仰臥起坐可以嗎?還有一個肌群可天天練嗎?減肥可以不?

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:34:35 我要投訴

      病情分析：
      當然可以了，不過要量力而行。不可過猛。通過鍛煉身體是可以達到減肥的目的的。
      指導意見：
      你正是長身體的時候，不需要減肥，只要合理膳食，多運動。是不會長胖的。建議少吃淀粉類食物。
      

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