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我的腿在小時候就很肥

女 | 12歲 2018-03-07 19:39:47 7人回復 來自莆田市

健康咨詢描述: 我的腿在小時候就很肥。現在有很肥我想剪下來想問醫生怎么樣才能讓我的腿不到一個月減下來讓我夏天可以穿上漂亮的短裙

醫生回復區

孫愛輝
孫愛輝 朝陽婦產醫院有限公司   主治醫師 擅長: 子宮內膜異位癥,子宮肌瘤,附件炎,巧克力囊腫,輸卵 幫助網友:21174
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2018-03-07 19:43:52

      病情分析:
      你好,你現在是青春期,不能減肥,可以調整飲食和多做運動來達到瘦身的目的。
      指導意見:
      平時營養要均衡,不吃零食和油炸類垃圾食品,不喝飲料,多吃蔬菜水果,多做運動,像游泳,跑步等,持之以恒既能瘦身又能促進身高的生長。

2018-03-07 20:03 ask83381057p1 追問

可是就是忍不住要吃油炸類的食品,那要怎么辦。

2018-03-07 20:12醫生回答:

想要瘦下來,就要控制飲食,油炸類食物盡量少吃。

陳建華
陳建華 天脊醫院   主治醫師 擅長: 呼吸系統疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結 幫助網友:21625稱贊:25
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2018-03-07 19:40:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,這是個體發育差異的原因。不影響你的身體健康
      指導意見:
      建議你平時養成良好的生活習慣和。飲食習慣,多運動,多鍛煉。清淡規律飲食,這樣對減肥效果很好。

2018-03-07 20:04 ask83381057p1 追問

是要在床上做腿部運動嗎?要每天堅持嗎?

2018-03-07 20:06醫生回答:

多運動,多鍛煉,養成良好的生活習慣就行。

趙慧霞
趙慧霞 中國人民解放軍總醫院第四醫學中心   主治醫師 擅長: 乳腺癌,結直腸癌,肺癌,腎癌,骨肉瘤,尤文肉瘤,滑 幫助網友:14437稱贊:1
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2018-03-07 19:40:26 我要投訴

      健身可以達到減肥的效果。需要循序漸進,進行有氧運動,減少乳酸堆積。對于現在出現的肌肉酸痛,可以逐步回復過來的。運動過程中避免暴力操作,以免造成不必要的損傷。
      以上是對“我的腿在小時候就很肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫醫院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產,孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網友:16374稱贊:6
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2018-03-07 19:40:57 我要投訴

      病情分析:
      您的情況,如果想減肥,就可以控制飲食,適當活動。現在不知道你的身高體重是多少!你現在的年齡正是青春發育期,不需要用特別的減肥方法
      指導意見:
      建議12歲,正是青春發育期,不需要特別用藥減肥方法,可以控制飲食,適當運動,也可以慢慢減肥

2018-03-07 20:02 ask83381057p1 追問

我身高一米五三易重79

2018-03-07 20:04醫生回答:

那就可以控制飲食,適當活動也可以減肥的

2018-03-07 20:05 ask83381057p1 追問

那需要在床上做腿部運動嗎?每天都要堅持嗎?

2018-03-07 20:05醫生回答:

是的,每天需要堅持在床上做腿部運動。

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2018-03-07 19:41:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食。
      指導意見:
      只有多運動才能消耗多余的脂肪,飲食吃七分飽就可以,堅持下來就能減肥成功的

2018-03-07 20:05 ask83381057p1 追問

洗澡的時候需要嗯壓腿不嘛。

2018-03-07 20:21醫生回答:

不需要的,壓腿有什么用處,多運動就可以了,減肥是一個長期過程。

姜美華
姜美華 主治醫師 擅長: 婦科炎癥,育兒,月經不調,推算受孕時間,藥物流產及 幫助網友:7644稱贊:2
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2018-03-07 19:42:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述和具體的情況分析考慮。建議快速競走。
      指導意見:
      考慮你12歲兒不建議口服藥物進行減肥,多運動競走對減少腿部肌肉應該有一定的幫助。

陳延紅
陳延紅 四級檢驗師 擅長: 婦產常見疾病,婦科炎癥,優生優育,婚前檢查,孕期指 幫助網友:18563稱贊:15
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2018-03-07 19:43:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在這個年齡正值長身體的時候,如你所述考慮可能是腿部比較粗,平時要注意適當運動就可以了。
      指導意見:
      建議你注意飲食營養搭配合理,多補充水果,每天抽出四十分鐘的時間來做做有氧運動,長期堅持就會有收獲的。
      以上是對“我的腿在小時候就很肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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