你好，根據你的描述情況，考慮是家庭不和諧，長期壓抑和心情不舒暢引起的情緒低落等癥狀。生活是自己的，人活一輩子要想開點，怎么過都是一天，何不開心的過呢？不要總想著別人會怎么想，那樣你的思想就像被繞進一個無形的圈里一樣拔不出來?？梢钥紤]看心里醫生進行心里疏導。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述可能是心理因素造成的。
      指導意見：
      你好，建議你首先解決家庭的問題，減輕自己的壓力，晚上保證充足的睡眠，保證大小便通暢，飲食清淡。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，綜合起來分析，應該是有點抑郁癥和神經官能癥。
      指導意見：
      可以吃點谷維素和維生素b一。然后放松心情，別緊張，也不要有壓力。跟朋友到水的時間可以聽點輕松的音樂，分散一下精力，就不會那么緊張了
      
      以上是對“我不知道我是不是植物神經紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！