你好，治療抑郁可以服用鎮靜類藥物，但最主要的方法還是要將性轉變的外象積極樂觀起來。工作中多幫助他人建立良好的同事關系。生活中多參加同學和親人的聚會。
      

      你好，女士，歡迎來到咨詢平臺咨詢，根據您的描述，如果您患有抑郁癥問題，建議您去醫院就診，然后用藥物來治療也可以，去咨詢心理醫生來疏導。
      

      你好，根據你的描述，一般中度以上的抑郁癥采用藥物治療。平時多放松自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球
      
      以上是對“如何有效治療抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的具體情況分析，考慮你現在的這個情況是屬于植物神經紊亂的可能性比較大，但不是很嚴重的情況，及時的進行調節治療，這個情況就會有所改善了。
      指導意見：
      建議你抽時間到公立醫院的精神科進行相應的檢查，然后根據你的檢查結果，在專業醫生指導下進行有針對性的調節治療，一般服用一段時間的藥物就可以了。
      

      抑郁癥是嚴重的精神心理疾病，患病后需要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑郁癥的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發生，影響正常生活的進行。對于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調節，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。