你好，根據你提供的病史初步分析，濕疹的發病原因尚不明確，主要與遺傳因素，免疫因素，飲食因素，環境因素，精神因素等有關系的?？梢钥诜壤姿ㄆ笪魈胬悍稚⑵腊退雇∑R帕他定片等，配合復方甘草酸苷片，玉屏風膠囊，潤燥止癢膠囊等，外用爐除濕止癢軟膏，膚舒止癢軟膏，糠酸莫米松軟膏等。
      

      指導意見：
      濕疹體表會出現小紅疙瘩、小水泡，感覺癢，建議抓緊到醫院檢查治療，拖延可能導致濕疹擴散、愈加頑固難治，平時不要吃發物、刺激性食物（如海鮮、蝦、蟹、辛辣、煎炸），少喝牛奶、豆漿等蛋白質豐富的東西。患部不要搔抓，可用熱水和硫磺皂洗浴，切忌照射、烘烤。
      治療的關鍵是確定過敏源，如有必要，根據醫囑服用撲爾敏、氯雷他定等抗過敏藥物。
      

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看。可以擦他克莫司軟膏，一天兩次，連續使用一周，注意飲食清淡，不要吃油膩辛辣刺激和易過敏的食物，多喝水。
      
      以上是對“有十多天了，剛開始在腳上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！