健康咨詢描述: 晚上經常做噩夢,夢見被蛇追,被恐怖的東西追,甚至夢見家人殺害自己的家人,如果才能擺脫這些噩夢?高中的時候主要是經常夢見家人互相殘殺,現在我已經大四了,去年經常夢見很大的蛇追,或者其他恐怖的東西,變態的人追,每次快被追到的時候就驚醒了。不知道這種經常性的噩夢是不是與我的家庭背景和生活壓力有關,想知道該如果擺脫這種經常性的噩夢
指導意見:
26歲青年女性重復夢到自己和家人被追殺,考慮存在過度焦慮、恐懼等負面情緒
建議找專業心理咨詢師,針對夢境探查心理根源,可能潛意識層面存在不良記憶,有被害恐懼感,需要通過專業的心理技術予以糾正和解除。這種恐懼癥可能與既往經歷中的某些刺激、創傷有關,即使意識層面已經遺忘,但潛意識中仍會留存下來,在夢境中表現出來。專業的心理咨詢師經過診斷,會根據你的情況采取認知重建、負面情緒轉移、系統脫敏、暴露療法等措施。
我經常看到比較悲傷的或者抑郁的電影或電視劇,就會覺得很痛苦很難受,會忍不住一直流淚。晚上如果一個人的話,看到黑暗的地方會經常忍不住就在頭腦里出現恐怖的畫面。
嗯,一方面建議你看一些勵志的,充滿正能量的電影或者電視劇。盡量少看那些比較壓抑的甚至恐怖的題材。同時找專業心理醫生進行一對一的心理疏導,幫助你消除恐怖情緒。
病情分析:
多夢是由于壓力過大,勞累,思想過于緊張。所導致的結果。
指導意見:
平時多運動,多鍛煉,注意休息,避免熬夜勞累,如果反復夢多可以吃,安神補腦液調理。
病情分析:
你好,根據你描述的這種情況,可能是壓力大,精神緊張引起的癥狀。
指導意見:
建議放松心情,注意休息,避免熬夜,睡前喝一杯熱牛奶,有助于睡眠,避免看恐怖的電影和電視劇。
以上是對“晚上經常做噩夢,夢見被蛇追”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
多大年紀?經常看哪類電影?受過嚴重驚嚇嗎?家庭生活和諧嗎?既往身體是否健康?飲食睡眠如何?大小便是否有改變?你這個可以就診三級醫院心理科。
今年26,家里父母關系不和諧,小時候會因為一個人在家的時候,媽媽突然回來拍了一下我的被驚嚇過,這類似的驚嚇也有過幾次。感覺挺經常便秘的,現在臉上看著偏黃,沒有氣色,電影基本不會看恐怖電影,抑郁性的電影看得比較多
你需要就診心理科做疏導治療
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