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有問必答網外科骨科 → 長不高,16歲了才158

長不高,16歲了才158

男 | 16歲 2018-03-07 01:01:08 1人回復 來自

健康咨詢描述: 長不高,16歲了才158,有什么辦法可以長高的嗎?

醫生回復區

富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:83
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2022-11-01 12:46:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況。16歲,身高158。正是生長發育期,到正規三甲醫院做一下骨骺線x光片檢查。看骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本不能再長高。
      指導意見:
      你好,根據你描述的情況,建議你平常注意鍛煉身體和飲食調理。平時要多做體育鍛煉,比如打籃球,排球,羽毛球,引體向上,越高跳高,跳繩等運動。平時要多吃蛋白質高的食物。比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等。堅持鍛煉和飲食調理一段時間,你的身高還會增高的。
      

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