首先需要結合自身臨床癥狀和病史的，需要合理飲食，不要吃辛辣刺激的食物，你可以多穿些衣服，注意保暖，平時合理飲食，可以先不用處理的，定期觀察就行了。如果腹脹嚴重需要去醫院面診一下。
      

      總感覺到腰部發涼，像沒穿衣服似的，這種情況很可能是有腎陽不足，中醫認為腰為腎之府。肚子總是有發脹，可能是消化不良，也有可能是寒性引起的發脹，建議還是應該應用溫陽散寒的中藥方劑調理。
      

      病情分析：
      你好很高興能夠為您解答。你這種情況可以使用熱水袋熱敷在腰腹部位。
      指導意見：
      注意腰部的保暖雖然天氣暖和了但是也不能過早的剪掉衣物，腰腹部著涼就會容易導致腹脹，每晚使用熱水泡腳也能夠緩解
      
      以上是對“最近半個月老是感覺腰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，有可能是受涼的問題引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，平時注意保暖，可以喝點紅糖姜水注意飲食，平時還應該堅持鍛煉，希望你的癥狀會盡快改善
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀描述來看，腰部感覺發涼等癥狀，考慮腰椎可能有問題。
      指導意見：
      您好，根據您的癥狀描述來看，考慮腰椎可能有問題，建議您去醫院外科就診看。必要時拍一張腰椎CT看一下。