日常應多吃些富含造血原料的優質蛋白質，如動物肝臟，腎臟，魚，蝦，蛋類以及新鮮的蔬菜，水果等。經常參加體育鍛煉，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，氣功，跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
      

      病情分析：
      你好，發現這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常飲食怎樣？從事什么職業？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮中藥調理體質，中醫講究論癥辨癥，要具體檢查看，擔心的話可以去醫院咨詢。
      

      病情分析：
      你的情況考慮積極選擇歸脾丸配合六味地黃幫助改善陰虛火旺情況
      指導意見：
      平時的情況最好是積極加強營養注意少食生冷刺激性食物，必要時選擇配合六味地黃等較安全，但是建議應該禁止辛辣的情況
      
      以上是對“醫生，。我氣血不足，陰虛火旺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，氣血虛；中醫補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹等。食補。平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。