你好很高興為您解答問題建議您調整好自己的心態不要存在自卑或者社交恐懼心理，適當參加體育鍛煉可以強身健體愿您身體健康心情舒暢
      

      您這個年紀就出現了陰莖萎縮，應該及早到醫院的性功能科去做系統的檢查，確定一下病因。然后采取積極的治療措施，在日常生活中應該加強體育鍛煉，提高身體素質，也可以吃有營養腎臟功能的食物，比如豬腎，深海魚。羊肉狗肉，枸杞，花生，核桃，黑芝麻，白果，獼猴桃都有一定的強身功效。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡陰莖萎縮，可能和體內激素分泌不足有關
      指導意見：
      建議現在最好到醫院抽血檢查一下性激素六項，根據結果再適當用藥調理就行。
      以上是對“陰莖萎縮，就是海綿體萎縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！