針對你目前的問題，我個人感覺還是關節和肌肉的損傷，或者慢性勞損。我的建議平時要注意加強保養，避免勞累，經過休息后癥狀還是嚴重的話，最好到正規醫院骨科好好的檢查一下。可以吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，以及通經活絡的藥，比如獨一味膠囊。
      

      根據你的癥狀描述，有可能是膝關節退行性病變引起的，或者是肌肉肌腱的疾病導致的，建議通過鍛煉及按摩理療，可能會得到一定的治療效果。
      

      病情分析：
      35歲的男性，這樣的情況考慮自己有關節受傷的情況存在的癥狀的
      指導意見：
      出現這樣的情況建議你最近的時候注意做好休息的，不要讓關節受累的比較好的，做做活血化瘀的治療的
      
      以上是對“兩個膝關節疼痛兩個肘關節疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！