您好，建議您平時飲食上注意多吃一些富含酪氨酸和礦物質的食物，促進皮膚黑色素形成，如：動物的內臟，牛奶，胡蘿卜以及豆制品等，少吃海鮮和維生素c含量高的食物，避免皮膚受到損傷。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務，根據你的情況分析，建議你避免紫外線長期照射，禁食含有維c的藥物和食物。
      指導意見：
      你好，很榮幸為您服務，根據你的情況分析，建議你多食黑芝麻，核桃仁，黑豆，禁辛辣刺激飲食及海鮮。
      

      病情分析：
      您好，白癜風的病因不明確，可能與遺傳、精神、營養、免疫等有關。
      指導意見：
      本病治療比較困難，療效也不好。平常注意保持心情舒暢，飲食營養均衡，不要吃辛辣刺激性食物，防曬。
      
      以上是對“平常要怎么注意不讓白癜風病情嚴重呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的患者需要少吃一些維生素c的食物，維生素c的食物會影響黑色素的形成，從而阻止了病變處黑色素的再生。含有維生素C多的食物如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。白癜風的患者在平時也需要補充一些身體所需要的微量元素，身體微量元素的缺少也是會導致白癜風發作的一個原因，因此白癜風的患者要多吃一些富含銅、鐵、鋅等微量元素的食物，增強體內酪氨酸酶的活性，有效地加快皮膚黑色素的合成。
      

      白癜風的飲食注意事項的主要宗旨是要恢復黑色素的生成代謝，除了這個主要的因素之外，白癜風病人飲食注意內容還要求注意保正營養和微量元素的供需。白癜風由于病人血液和白斑部位缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品。
      

      白癜風的治療，首先要找出具體的發病誘因后，才好確定一個最適合患者病情的治療方案的。每個人的病情不一樣，適合的療法也是不一樣，所以患者只有查找出具體的黑色素缺失的原因后，進行針對性的治療，才能達到好的治療效果。
      患者要及時的去正規的白癜風醫院檢查一下，找準發病的誘因，對癥治療，不可盲目的治療，以免加重了病情，白癜風是易復發的，要積極配合醫生的治療，保持良好的心態。