你好，根據您的情況，主要考慮是神經衰弱，平時精神生活壓力太大，睡眠不足等原因導致的，建議您平時放松心情，適當鍛煉身體，保證充足睡眠，可以服用養血清腦顆粒，安神補腦液，谷維素，維生素b一。
      

      病情分析：
      記憶力減退，注意考慮是心脾兩虛或者是腎精不足的可能，西醫需要考慮神經衰弱引起
      指導意見：
      需要查明具體的病因，如果時心脾兩虛，服用歸脾丸治療，如果時神經衰弱，服用安神補腦液，如果腎虛，需要查明哪一種腎虛，對癥治療
      以上是對“我覺得記憶力很不好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不要太過度勞累，經常熬夜，記憶力不好，可服用生命一號，好好的調理好休息好注意營養，放松心態，適當鍛煉，不熬夜記憶力就會慢慢的得到恢復。