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舌苔白，厚，偏肥胖，頭發愛出油

女 | 31歲 2018-03-06 11:47:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 舌苔白，厚，偏肥胖，頭發愛出油，頭皮屑嚴重，久坐不動，但是胃口很好，體重每年都往上漲，請問如何改善？

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-13 10:12:19 我要投訴

      平時要養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。同時可以輔助應用中藥調理。
      

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