指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      首先這種情況考慮是由于失眠引起的典型表現，這種情況需要積極的一些安神的藥物來治療，才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意些休息，保證足夠的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況有可能是植物神經的紊亂造成的。
      指導意見：
      建議這種情況能需要去運動鍛煉，釋放一下內在的情緒，然后口服谷維素之類的進行營養神經。
      
      以上是對“老年失眠治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老年人失眠需要先從生活方式上積極改善，如不要過度熬夜，白天多積極參加戶外鍛煉，不要有大的心理負擔，凡事想開些。
      指導意見：
      建議在生活方式積極引導下改善睡眠質量，可以服用安神補腦液緩解失眠，如果效果任依舊很差的話，可以考慮服用水合氯醛。
      

      睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到： ①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。 ②睡前不要過饑過飽。 ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。 ④堅持每天睡前用熱水洗腳。 ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。