你好，根據(jù)你的描述，可能是由于腎氣不足所引起的腎虛。腎虛可以導(dǎo)致怕冷，畏寒。燥熱，頭暈耳鳴等。建議吃中藥進(jìn)行調(diào)理，平時要增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的癥狀以及你目前的年齡，此首先考慮的是由于貧血的可能，及時的進(jìn)行根據(jù)自己的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下及時的檢查看一下，然后根據(jù)自己的情況，及時的調(diào)整你的神經(jīng)衰弱，可以服用七葉神安片治療。
      

      您好，根據(jù)你描述的怕冷，又怕熱，冬天有凍瘡，考慮什么稍循環(huán)受阻引起凍瘡，末梢循環(huán)不好也是血虛引起的癥狀，可以口服一些補氣血的藥不是藥進(jìn)行治療，如人參歸脾丸，六味地黃丸等
      
      以上是對“平時暈沉，怕冷又怕熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過您的描述考慮你可能體質(zhì)虛弱，建議您去醫(yī)院找中醫(yī)幫你辯證分析一番，可能需要補腎的藥物比如六味地黃丸，冬天注意保暖，按時睡眠。
      

      可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強(qiáng)對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。