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有問必答網心理健康科 → 怎么治療潔癖?在學校宿舍住感覺越來越嚴重

怎么治療潔癖?在學校宿舍住感覺越來越嚴重

女 | 20歲 2018-03-06 00:17:11 5人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么治療潔癖?在學校宿舍住感覺越來越嚴重,而且是住一樓,超潮濕,現在我每天都要動不動就洗手了,我有點分不清臟與不臟。因為宿舍人都不怎么愿意弄衛生,導致墻上門上都很多灰,如果在洗完澡后經過陽臺門不小心蹭到了要換一件衣服嗎?還是拍一下就可以了?如果不換的話上床睡覺會不會弄臟被子呢?還有一個疑問就是宿友喜歡上完廁所出來后關廁所燈再開浴室燈洗手,出來又關浴室燈,那浴室燈的開關不臟嗎?最重要的一個是,現在潮濕天,地上起積水了,是臟臟的積水,濺到褲腳怎么辦?可以不換就上床睡覺嗎?包括洗手臺被宿友用過后就會滴水,可是那個洗手臺底部起碼十年沒洗了,腳背被滴到后就反彈進褲腳里,褲腳會有濕濕的感覺然后睡覺會弄臟被子嗎?每次洗完澡就開始經歷各種拖鞋濺水,碰到陽臺門,被洗衣臺的水滴到腳背等的事,很影響我情緒,然后一直洗又浪費時間,這些到底臟不臟?我很怕弄臟被子因為我喜歡抱著被子貼臉睡覺?要是臟了不好吧…總之我真的分不清臟與不臟了,但真的想改掉潔癖,這個潔癖是不是和環境有關?我在家都不會這樣的,因為家里都是定期打掃的,但還得上學還得住宿不是嗎?得克服一下才行,請各位醫生幫幫忙,給我一點建議,回答一下上面很多的細節問題,真的真的真的非常感謝你們!

醫生回復區

周月梅
周月梅 連云港海州安靜精神醫院   主管護師 擅長: 上感 、肺部感染、肺結核、腹痛、肝病、癲癇、失眠。 幫助網友:133
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2018-03-06 00:51:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,同學!根據你所述的情況潔癖,主要表現是怕臟,是一種典型的強迫癥,輕度是一種不良習慣或性格決定,嚴重的潔癖屬于心理疾病。
      指導意見:
      建議:及早治療,以心理治療為主。針對你的具體表現采取脫敏療法,認知療法等方法來糾正。日常保持樂觀愉快的情緒,不要太于緊張焦慮。制定規律的生活習慣。勞逸結合,積極樂觀參加集體活動。

2018-03-06 07:16 ask826444567w 追問

我說的以上情況都不臟嗎?特別是洗手臺滴水,滴到褲子的話濕濕地爬上床睡覺也沒有問題嗎?不會弄臟被子嗎?我只是特別怕弄臟被子和墊子,因為被單和床單都能洗,可里面的芯都是只能曬的,如果臟水浸進去怎么辦?我床上會放護膚品、布娃娃、耳機什么的,如果床臟了那不是會間接弄臟這些東西嗎?我只糾結會不會弄臟床,畢竟每天都要7個小時睡眠,謝謝您的耐心回復。

2018-03-06 09:42醫生回答:

你好,同學!潔癖是一種不良習慣,如果嚴重從而導致心理疾病。你以上這些細節肯定的告訴你不會影響到你任何,也不會間接弄臟你的床單。平時要保持樂觀心理,參加一些群體活動。必要時接受脫敏療法、認知療法。

2018-03-06 18:47 ask826444567w 追問

濕濕的爬上床浸濕了被芯不臟嗎?

2018-03-06 18:52醫生回答:

你好,同學!衣服濕了要及時更換,和臟與不臟沒有關系的。一定要養成良好的生活自理習慣。相信自己,放開自己。積極努力的心態參與群體活動。

2018-03-06 21:10 ask826444567w 追問

只是濺到一點點臟水還要換嗎?那樣洗完澡要換好多條呢。如果臟水干了,在褲子上還會弄臟被子嗎?謝謝

2018-03-06 21:41醫生回答:

你好,已經干了的褲子不會弄臟被子。建議心理咨詢。

信利民
信利民 太原市第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網友:32988
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2018-09-27 11:25:23 我要投訴

      你好,很樂意為你服務。根據你描述的情況和臨床。這是一種心理障礙,我們每個人生活在現有的社會和環境。細菌無處不在,并不是說所有的細菌都致病,所以你一定要克服這種心理障礙,在外住宿,由于條件限制,是和家里不能相比。一定要放得下,想的開。才能更好的工作和學習。
      

李莉
李莉 新疆生產建設兵團第一師十六團醫院   主管護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,支氣管炎,支氣管哮 幫助網友:12465稱贊:8
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2018-03-06 00:23:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況應該不能簡單稱為潔癖了,而是潔癖類的強迫癥狀的典型表現。
      指導意見:
      你會出現恐懼、焦慮的情緒,認為自己必須要經過洗澡,洗手才能變得干凈,這種焦慮、恐懼的情緒才會消失。從你的描述看,已經對你的生活造成了很大的影響,建議你開始自我調整,當覺得自己被弄臟了時,告訴自己這只是你的想法,并不是事實,不要跟著自己的想法去認同,不要急著去做洗澡這個強迫行為,允許我們焦慮、恐懼情緒的出現,讓自己和它一起呆一會兒,看看會不會有不一樣的結果。
      以上是對“怎么治療潔癖?在學校宿舍住感覺越來越嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-06 07:13 ask826444567w 追問

我說的以上情況都不臟嗎?特別是洗手臺滴水,滴到褲子的話濕濕地爬上床睡覺也沒有問題嗎?不會弄臟被子嗎?我只是特別怕弄臟被子和墊子,因為被單和床單都能洗,可里面的芯都是只能曬的,如果臟水浸進去怎么辦?我床上會放護膚品、布娃娃、耳機什么的,如果床臟了那不是會間接弄臟這些東西嗎?我只糾結會不會弄臟床,畢竟每天都要7個小時睡眠,謝謝您的耐心回復。

2018-03-06 10:34醫生回答:

長期過分的愛干凈,以至于影響了正常的學習、工作和生活,特別是社會交往,就屬于潔癖。你可以勤換床單,褲子上的水應該很少浸進芯里的。

2018-03-06 21:11 ask826444567w 追問

好的謝謝您

2018-03-06 21:13醫生回答:

不用客氣啦

張鳳林
張鳳林 三級檢驗師 擅長: 艾滋病,高危行為評估,艾滋病抗體檢測,艾滋病抗病毒 幫助網友:33412稱贊:14
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2018-03-06 00:23:48

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個情況,這個潔癖是心理方面的疾病。
      指導意見:
      關于潔癖的治療,是需要找心理醫生的,這個應該是心理方面的原因,這個疾病并不是很嚴重,經過正規的治療,會恢復正常的生活的。

2018-03-06 07:13 ask826444567w 追問

我說的以上情況都不臟嗎?特別是洗手臺滴水,滴到褲子的話濕濕地爬上床睡覺也沒有問題嗎?不會弄臟被子嗎?我只是特別怕弄臟被子和墊子,因為被單和床單都能洗,可里面的芯都是只能曬的,如果臟水浸進去怎么辦?我床上會放護膚品、布娃娃、耳機什么的,如果床臟了那不是會間接弄臟這些東西嗎?我只糾結會不會弄臟床,畢竟每天都要7個小時睡眠,謝謝您的耐心回復。

2018-03-06 07:15醫生回答:

睡是很正常的,任何地方任何東西,都不能保持完全清潔,所以我們要適應。

2018-03-06 07:17 ask826444567w 追問

確實不能完全清潔,但也不能因此不避免更臟不是嗎?

2018-03-06 07:18醫生回答:

是呀,但你這樣是一種潔癖了。

2018-03-06 07:20 ask826444567w 追問

洗手臺滴水,滴到褲子的話濕濕地爬上床睡覺也沒有問題嗎?不會弄臟被子嗎?被芯只能曬的,浸進去也不臟嗎?

2018-03-06 07:21醫生回答:

我們只是盡量不要弄臟。

劉陽
劉陽 嵊州市中醫院   醫師 擅長: 月經失調,不育癥,高血壓,不孕癥,嘔吐,咳嗽,失眠 幫助網友:18154稱贊:6
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2018-03-06 00:32:47 我要投訴

      病情分析:
      你好你的情況的話可能是屬于心里方面的因素引起的了平時可以注意下
      指導意見:
      平時可以注意盡可能學會轉移自己的注意力,不要老是去想一些有關的事情,祝你健康

2018-03-06 07:16 ask826444567w 追問

我說的以上情況都不臟嗎?特別是洗手臺滴水,滴到褲子的話濕濕地爬上床睡覺也沒有問題嗎?不會弄臟被子嗎?我只是特別怕弄臟被子和墊子,因為被單和床單都能洗,可里面的芯都是只能曬的,如果臟水浸進去怎么辦?我床上會放護膚品、布娃娃、耳機什么的,如果床臟了那不是會間接弄臟這些東西嗎?我只糾結會不會弄臟床,畢竟每天都要7個小時睡眠,謝謝您的耐心回復。

2018-03-06 07:49醫生回答:

不臟的哈這個

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