指導意見：
      你好，這種情況，有可能是濕氣重的表現，建議平時適當多運動，增強機體免疫力，多吃蛋白含量高的食物，定期的可以去刮刮痧，或者拔拔罐子，可以有效去除體內的濕氣。
      

      你好，很高興幫助你，你這種情況考慮脾虛。平時不要熬夜，減少思慮，增加運動，飲食方面，少吃油膩，多吃新鮮蔬菜，可以吃一些山藥。
      

      病情分析：
      你的這種情況持續多長時間了？平常的飲食以什么為主？平常的食欲怎么樣？
      指導意見：
      根據你的描述這種舌苔最常見于脾虛，如果是伴有身體乏力不適的話飲食欠佳，睡眠不好可以采取重要進行調理，飲食上多吃點山藥就可以的希望我的建議對你有幫助
      
      以上是對“舌頭兩邊明細齒痕，是體內濕氣太重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！