你好，首先來說要知道，手淫屬于一種正常的自我發泄方式，但是注意一定要適度，過度頻繁手淫會影響身體健康，你的這種屬于過度充血造成的，戒掉手淫會自己恢復
      

      病情分析：首先就是要戒掉手淫的，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。
      

      您好，根據您描述的情況應該是過度手淫引起的不適表現，需要戒除手淫。如有瘙癢等不適要去醫院泌尿外科檢查，防止龜頭炎的發生。平時經常用溫水清洗陰莖，勤換內褲，不要吃辛辣刺激性食物。多鍛煉身體，少接觸性刺激。希望回答幫助到您，祝您健康快樂！
      
      以上是對“我過度手淫已經2年左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先你說的這種情況可能是血管的充血導致的，青少年，如果有手淫行為，頻繁的手淫，是有可能會影響到身體的生長發育的，所以目前需要戒除這種不良的習慣。如果并沒有瘙癢的癥狀，一般也不考慮有炎癥反應，可以清水清洗消毒處理。