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有問必答網心理健康科 → 開學兩天了,我很想家很想家人

開學兩天了,我很想家很想家人

女 | 16歲 2018-03-05 16:25:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 開學兩天了,我很想家很想家人,有時候真的覺得很孤獨,可能是我比較內向吧,想哭,而且要到暑假才能回去了?

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-03-05 16:27:40 我要投訴

      病情分析:
      面對孤獨是每個人成長的經歷,也是必須要面對的,只有學會了獨立才能健康成長。
      指導意見:
      建議轉一下注意力,這樣可以分散注意力不在太過思念家人,多與周圍朋友聊聊天,聽聽音樂,定期給家人打個電話就可以了。
      

韓長清
韓長清 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥;婚姻家 幫助網友:15435稱贊:1
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2018-03-05 16:30:48 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,比較內向的話,都會出現這種狀況的,但是,平時多和同學朋友交流沒事,出去打排球打籃球,做自己喜歡做的事情你現在處于發育階段,一定要加強營養,多吃蔬菜水果,牛奶,不能吃垃圾食品。
      

2018-03-05 16:31:38 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,這種情況的話,建議你多跟同學溝通,跟老師以及同學多聊聊天,做一些戶外運動,如果有空的話,也可以和同學一起去逛逛街等,來緩解這種孤獨的狀態。平時也可以多參加一些校內的活動。
      

雷新生
雷新生 泰安市交通醫院   副主任醫師 擅長: 擅長胃腸道腫瘤,乳腺腫瘤,甲狀腺腫瘤,以及肝膽腫瘤 幫助網友:28802稱贊:1
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2018-03-05 16:30:50 我要投訴

      指導意見:
      從你說的情況來看是多數人都是有這種情況的,需要自己調整好自己的心態,適應新的學習環境,同時需要多和同學交流交流,這樣可能會更快的適應這種情況的,平時保持充足的失眠,堅持鍛煉
      
      以上是對“開學兩天了,我很想家很想家人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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