病情分析：
      您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，可能是有強迫癥的問題，這是一種心理障礙，
      指導意見：
      您好，建議您到醫院的精神心理科就診，確定是強迫癥的話，是需要進行行為心理等治療的，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，首先要從心理上做出改變，尤其是您自己要勸自己，這一點非常重要。其次，盡可能的多參加戶外活動和體育鍛煉。放松自己的心情，不要一個人總是在某些地方想某些事情。
      

      您好，從你所描述的情況來看，這種癥狀有可能是強迫癥的，可以去專業的醫院診斷一下的。其實治療強迫癥的核心和關鍵就是要把心放平，避免心情過于緊張。建議平時可以多加強運動來放松心情。
      
      以上是對“我為什么總是反復做一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！