你好！針對你的問題。你可以到當地醫院拍個片子看看骨頭是不是有問題。如果沒有問題的話可能是韌帶損傷了。建議你適當的休息。熱敷和理療。同時也歡迎你有問題繼續追問我。
      

      四個月之前，腳踝扭傷之后，昨天又劇烈運動，有可能是軟組織又發生了損傷，您現在應該休息，可以做局部的冷敷，三天之后改用熱敷促進滲出物的吸收和疼痛的緩解。另外可以在腫脹局部外涂扶他林，并按摩，促進吸收。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的現象，會有局部紅腫疼痛活動受限，過度勞累癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間站立，熱敷緩解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹紅花油和扶他林軟膏調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“我四個月前腳踝扭傷（去醫院照過片）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，建議不要多活動，盡量多休息。
      指導意見：
      局部可以用云南白藥噴霧，或可以用正紅花油擦洗，可以局部熱敷，抬高患肢。
      

      病情分析：
      您好，您這個應該韌帶拉傷，您跑步或者平時走路比較多使病情并沒有完全恢復。
      指導意見：
      您現在最好多休息，每天可以早中晚熱敷患處5分鐘，之后用消腫止痛酊輕搓患處15分鐘，搓到患處有熱麻麻的感覺后為止。
      

      你好，目前來說不要求絕對靜養，但是需要注意休息，避免劇烈運動。走路的話你不要走太快，盡量減少跑的機會。目前疼痛建議可以配合熱水泡腳再搭配使用云南白藥噴劑外用都可以緩解一下，如果較為明顯，也可以搭配口服一些非甾體抗炎類的藥物，比如說布洛芬緩釋膠囊。