這種情況應該是急性腳扭傷，建議局部給予冷敷避免腫脹繼續加大。你休息為主，避免過度活動，使損傷組織得到充分的休息恢復。必要時應用繃帶進行固定。
      

      你好，根據你描述的情況，出現外傷性的腳背扭傷，在接近24小時以內，可以用冷水外敷，超過24小時可以用熱水服，局部用些雙氯芬酸鈉軟膏。
      

      您好！根據您的描述，腳背腫脹明顯，說明扭傷暴力比較大，踝關節沒有疼痛感嗎？這種情況踝關節一般也會有傷的。建議局部冷敷，臥床抬高患肢，盡早拍片檢查，明確有無骨折再做進一步處理。
      
      以上是對“我剛剛扭了腳背現在腫漲很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳扭傷首先需要排除骨折惡情況，一般來說需要拍片子檢查，對于軟組織損傷的治療主要是休息制動，初期冷敷，患肢墊高，減輕組織水腫，后期熱敷，促進消腫，可以配合口服活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是由于腳扭傷，組織液外滲，引起腫痛。
      指導意見：
      你好，基于你的情況，建議你現在用冰敷患足，避免腳繼續腫大。明天去醫院行腳部x線檢查。
      

      你好，根據你所說的情況，首先個人建議就是先使用冰敷治療了后等48小時之后再使用熱敷，然后的話一定要注意好休息，不可過度勞累。希望我的建議對你有所幫助。