健康咨詢描述: 我是個15歲的女孩,體重120,身高1.59,臉大,總之身體胖的像個球,以前同學說我我也不在意,因為她們說的是實話嘛,也覺得是開玩笑,現(xiàn)在說我我會生氣,也嫌棄自己這身材,所以想減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,胖主要是營養(yǎng)過剩,運動量少的原因引起到。
指導意見:
建議你首先要注意飲食的規(guī)律,不要暴飲暴食,增加運動量多運動,多鍛煉。這樣才能起到減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。我覺得你是作為一個女孩,為自己的肥胖而感到發(fā)愁。
指導意見:
建議你用運動減肥。每天堅持跑步半個小時。站在那里也時不時運動運動。同時多吃一些新鮮蔬菜和水果。
以上是對“我是個15歲的女孩,體重120”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,非常理解您的心情,減肥的原則就是制定嚴格的減肥計劃,并按步實施,然后的原則就是少食多動,借助些減肥的藥物或這理療方式等。
指導意見:
給您推薦兩種減肥的藥物方案:艾麗奧利司他膠囊+善存多維元素片29復合維生素片或者雅塑奧利司他膠囊+善存多維元素片29復合維生素片,建議選用一種按說明服用。平時控制飲食,尤其是熱卡的攝入量;選擇低脂肪、低糖和高纖維的食物(例如水果和蔬菜)不要吃糖果、糕點、啤酒等高熱量的食品。
醫(yī)生詢問:
請問有其它的慢性疾病史嗎?或者其它的不舒服嗎?減肥是需要根據(jù)身體的整體情況來制定減肥計劃。
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