你好，根據您的情況描述，出現脫發的原因有很多種，多數和遺傳因素和精神因素有直接關系，建議您可以口服一些養血生發的藥物進行調理，如養血生發膠囊，還可以口服一些維生素b一和胱氨酸進行治療。
      

      你好，根據癥狀描述考慮脂溢性脫發，是和遺傳相關的慢性進行性脫發，可以伴有皮脂溢出，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用達菲欣觀察，飲食規律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優質蛋白質，蔬菜水果粗糧等。
      

      建議你提高自身的免疫力，平時規律作息時間不要老熬夜不要過度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類的食物。平時可以配合使用一些生發固發類的洗發水。
      
      以上是對“脫發十年有余，我的母親也是脫發嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！