健康咨詢描述: 現在15歲,今年4月份滿16歲,身高158,我身高前年就是158,今年還是,我是長不高了嗎,怎么才能長高呢,15歲身高158是正常的嗎?
你好,根據你的情況描述,15歲身高158也是正常的,建議多做戶外運動如跳高、跳繩、跑步等,保證充足睡眠,另外加強飲食調理,注重營養補充,如果骨骺線還沒閉合是可以繼續長高的。
這個如果想增長身高的話,建議你平時可以多喝一些高鈣的牛奶,另外就是可以多做一些個蹦跳的運動,比如說打籃球,跳高之類的。如果是在骨垢線沒有閉合的情況下,以上的運動是可以進行的。
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