病情分析：
      好，請問你是第一次來月經嗎？這種情況是屬于一種正常的生理反應，不需要太擔心。
      指導意見：
      在這方面的問題，你可以和你的媽媽去交流，你媽媽會細心教你的，購買衛生巾，臟了換新的就行了。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況看，如果沒有來月經，乏力犯困是可能的。
      指導意見：
      注意保暖休息，飲食營養合理均衡，保持心情放松，有利于月經正常，衛生用品可以問一下親人或者同學。
      

      病情分析：
      親，根據您描述的情況，考慮第一次來月經，不要緊張，直接換掉，改用新的衛生巾或衛生紙
      指導意見：
      建議：放松心態，不要緊張，注意保暖，避免著涼、受風寒，忌生冷、辛辣、油膩及刺激性食物，祝平安健康
      
      以上是對“今天第一次來，不知道怎么換”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！