你好，根據你的描述，考慮為身體活動量大，上肢肌肉勞損所致的可能性大，建議服用活血止痛片及甲鈷胺片這兩種藥物，到康復科做上肢針刺推拿等康復治療，注意上肢保暖才行
      

      根據你的描述，應該是由于疲勞導致的癥狀，建議你不要過于緊張，可以做一下放松活動，并且一定做好身體的保暖，防止寒涼刺激，并且一定要注意保證營養均衡。
      

      你好，運動后肌肉酸痛是由于乳酸的積累導致的。對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。
      
      以上是對“昨天運動透支了好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，應該是運動過量后導致的肌肉過度勞累導致的。
      指導意見：
      建議您不用過于緊張，適當休息幾天，慢慢就會改善的，不用特殊服藥治療的。