如果覺得腿比較粗，或者是比較胖，需要通過運動鍛煉減脂，運動加上適當的節食是最科學的減肥辦法，可以通過跳繩，跑步或者是去健身，有專業教練指導去做。
      

      你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議平時清淡飲食，多吃蔬菜水果。少食油膩煎炸食品。快步走也是可以瘦腿部的。每天進行一個小時左右的快步走。
      

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，瑜伽等運動，結合清淡飲食，比如說是蔬菜水果，進行綜合減肥了么，請問您有多重了么？
      
      以上是對“嗯……我就是覺得腿太肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，超聲吸脂減肥瘦小腿是目前來說最安全有效的吸脂方法，但是僅限于局部的吸脂，也就是局部減肥。那術后容易有不均衡的感覺。