尊敬的患者您好，14歲清水洗臉最好，偶爾用個一兩次就可以，最溫和的洗面奶就可以了選擇一些溫和的產品，主要能夠很好的清潔就可以。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有引起皮膚干燥多是干性皮膚，還需要適當合理調節，
      指導意見：
      建議這樣情況可以用一些天然植物類，蘆薈潔面清潔就可以的，你現在也不適合用一些過多化妝品使用，適當喝些蜂蜜檸檬水，
      

      病情分析：
      像你這種情況的話是可以使用洗面奶的，同時要注意多運動，多活動，都是青菜和水果。
      指導意見：
      像你這種情況的話，一個星期使用一到兩次就可以了，不用每天都用，h都應當多鍛煉。
      
      以上是對“14歲女，皮膚有點干燥請問可不可以用洗面奶或者保濕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！