13歲的孩子，145斤，是超胖的，與飲食的不良習慣有關系，這種情況下，如果想減肥，還不影響健康，影響發育，第一就是要飲食上控制，飲食上控制就是千萬不要吃任何甜食，逐步的減少主食的量，第二點就是要多運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況應該是太胖了，這樣會影響你的健康的。
      指導意見：
      建議你如果想減肥的話注意要養成良好的生活及飲食習慣，不要吃太多甜食，多吃新鮮水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，飲食上要注意，同時要加強體育鍛煉，不能通過過度節食減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知13歲女孩，現在體重145斤，嚴重的偏胖，需要減肥了。
      指導意見：
      建議：平時注意飲食，可以少食多餐，但要戒掉垃圾食品，如甜的食品、膨化食品、烤炸食品等，多吃蔬菜和水果，還要每日堅持鍛煉，就是要管住嘴、邁開腿，飲食加鍛煉，還要有毅力，才可實現。
      
      以上是對“我13歲145斤我小時候也還行胖瘦中等我非常喜歡吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！