你好,根據你講述的這種癥狀和病情,失眠首先平時需要注意休息,不要過度勞累,不要經常熬夜,多喝水,多吃含維生素和蛋白食物,經常參加體育運動,可以服用養血歸脾丸,安神補腦液。睡覺前喝熱牛奶。
以上是對“最近半年失眠,每天感覺好累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你描述的情況來看,你是最近半年經常出現失眠,
指導意見:
建議最好去找中醫開中藥調理,可以去找醫生,適當的用點鎮靜藥,喝點安神補腦液,谷維素,刺五加維生素b1調節一下腦神經。晚上睡覺盡量聽聽音樂促進睡眠。
病情分析:
你好,根據你的描述和癥狀,多考慮是作息不規律,工作緊張,勞累等引起的植物神經功能紊亂的情況。
指導意見:
建議你注意休息,避免勞累,適當運動,增強體質,飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,可以服用谷維素,b族維生素,刺五加等藥物調理。
失眠,所以才會累,所以才會想睡覺,建議你睡前服用刺五加,安神補腦液,來治療失眠的情況或者服用安定片,每天兩片,這樣才會緩解身體狀態。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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