你好，如果長時間的休息不好，容易出現心慌，心悸，這種情況如果頻繁的話，建議做一下檢查，查個心電圖，查個血常規，看一下心臟有沒有問題？有沒有貧血？如果都正常，可以喝點健腦安神的一些口服液。
      

      病情分析：
      你好，如果有心慌氣短的癥狀,先應除外病理原因,如心臟病(冠心病)、心功能不全,貧血,糖尿病等情況。
      指導意見：
      具體到醫院當面就診檢查一下比較好的，根據情況聽從醫生的進行治療就可以好轉的。
      

      病情分析：
      你好，看你敘述突然心慌氣短，睡眠也不好，不排除神經衰弱或者氣心肌缺血的可能
      指導意見：
      建議可以做個心電圖看看頭沒有異常改變，睡眠不好，可以睡前喝杯熱牛奶助眠，熱水泡泡腳解乏，也可以用安神補腦液改善一下，加用維生素B1和谷維素營養神經，別想太多
      以上是對“我今年三十一歲，這幾天突然心慌氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！