這個跟長時間頻繁手淫不節制有關，建議最好平時不要看刺激性強的電影，不要用手刺激會陰區域，這樣容易造成陽痿早泄的，所以要徹底戒掉，然后平時最好每天跑步體育鍛煉一小時
      

      你好，手淫是一種自我性滿足行為，青春期青少年偶爾為之也無可厚非，青少年進入性成熟期出現手淫也屬正常，長期頻繁手淫就會影響健康了，會使人精神萎靡不振，不僅會消耗過多的體液，導致性功能障礙，喪失進取心，影響學習進步，也會降低性欲，影響以后的生活，建議盡早改正不良習慣，培養健康的興趣愛好，確保身心健康，建議你徹底戒掉這個不良習慣。
      

      您好！建議您可以戒掉手淫的不好的習慣，可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，深蹲等運動，結合山藥韭菜，進行綜合調理，請問您有無做檢查
      
      以上是對“手淫八年，以前手淫跟女友做20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      24歲，根據您的情況，考慮是不是體力差一些了，建議您積極
      指導意見：
      積極鍛煉身體，增強體質，不要熬夜，作息規律，飲食規律，這樣慢慢會恢復回來的啊。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說這種情況，有可能是腎陽虛。
      指導意見：
      建議你以后要戒掉手淫，不良嗜好。去正規醫院的中醫科，找中醫大夫，辨證施治后吃中藥，補腎壯陽。
      

      指導意見：
      這個情況是過度手淫，過度性生活引起的早泄表現，建議您不熬夜，多運動，做提臀運動，口服五子衍宗丸，金鎖固精丸治療。戒掉手淫。