病情分析：
      這個情況應該是屬于一個陳舊性的膝關節的損傷，建議結合中醫治療，
      指導意見：
      可以結合中醫的補腎，活血化瘀，通經活絡的治療方法治療，可以用牛膝，夏天無一類的藥物治療。
      

      您可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術治療
      

      你好!很高興回答你問題!根據你的描述這種情況應該是扭傷，半月板損傷，建議你在疼痛時盡量減少活動，等不疼了再循序漸進的活動
      
      以上是對“去年四月份傷到了右腿膝蓋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！