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有問必答網心理健康科失眠 → 本人27歲,近半年出現做事無法集中注意力

本人27歲,近半年出現做事無法集中注意力

女 | 27歲 2018-03-02 15:41:13 9人回復 來自

健康咨詢描述: 本人27歲,近半年出現做事無法集中注意力,平常上班容易頭發暈,精神渙散,稍微想點事情就頭疼,記憶力嚴重衰退,比如說收衣服,走到衣架前面就不記得自己要收一些什么東西了,做事效率低下。以前5分鐘能完成的事情,現在要10分鐘甚至更久。半年前換了一所學校,成了教務主任(以前沒有嘗試過),事情多了很多,大部分事情都是第一次接觸,很多不懂的地方,校長各方面要求又比較高,壓力很大,還出現過對文字解讀能力下降,視力下降的情況,想問一下醫生,我這是什么情況?可有治療方案?若能解答一二,不勝感激

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-03-02 15:54:26 我要投訴

      病情分析:
      親愛的病友你好,根據你提供的資料,已經明確是壓力過大引起的焦慮。
      指導意見:
      我的建議是,1勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。2去做心理疏導。3規律飲食生活。4看淡,看開。5吃點疏肝解郁膠囊。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-03-02 15:54:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個無法集中精力,記憶力下降的情況可能是神經衰弱引起的。起居要有常。
      指導意見:
      可以服用酸棗仁膠囊,維生素b族,谷維素等。忌高脂肪,油炸油煎辛辣刺激食物,多喝水。
      

盧新新
盧新新 醫師 擅長: 呼吸道常見疾病的診療,有豐富的臨床經驗和技術專長, 幫助網友:7780稱贊:3
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2018-03-02 15:55:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,記憶力減退,有可能精神壓力大,勞累。
      指導意見:
      建議注意休息,勞逸結合,保持良好的心情,多參加戶外活動。希望我的回答能幫到你。
      
      以上是對“本人27歲,近半年出現做事無法集中注意力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙彥紅
趙彥紅 副主任護師 擅長: 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨頸骨折等骨科疾病 幫助網友:9298
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2018-03-02 15:58:25

      病情分析:
      你好,根據你的描述,出現的各種癥狀主要與你思想和工作壓力大有關系。
      指導意見:
      建議平時放松心情,樂觀一點,能適應社會,正確對待每一件事情,可以多與家人溝通,也可服用一段時間谷維素。
      

王斌
王斌 新蔡縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理;青春期心理;考前焦慮;神經癥;恐懼癥; 幫助網友:14789稱贊:1
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2018-08-14 07:26:03 我要投訴

      你好,根據您的描述,這種情況有可能是壓力過大的原因,引起的,植物神經功能紊亂引起的上述情況,您這種情況建議你還是注意多休息。舒緩自己的壓力,這種情況可以服用一些谷維素,安神補腦液等藥物進行治療。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2018-08-14 07:27:20 我要投訴

      你好,根據你所描述的,考慮這種情況是因為內在的壓力過大所造成的。建議這種情況下,你需要降低自己的目標,如果壓力沒有辦法變成動力的話,盡可能的降低自己的目標,減少環境的應激源,讓自己在自己的能力范圍內去先穩定工作,以免造成過度的焦慮。
      

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經官能癥,神經衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網友:7283
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2018-08-14 07:27:38 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題,我認真看了你上面寫的自己的一些癥狀。有一些事屬于神經衰弱的癥狀,還有一些焦慮和壓力。所以你需要及時的調整心態。謝謝你,如果方便的話,可以尋找心理咨詢師做下心理咨詢,及時的調整和梳理當下的心理狀況。才能得到以及的糾正。
      
      以上是對“本人27歲,近半年出現做事無法集中注意力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高揚
高揚 二級心理咨詢師 擅長: 情感婚姻 親子關系 兒童心理疏導 幫助網友:1247
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2018-08-14 07:40:02

      你好!很高興為你解答。根據你的描述,是因為你工作壓力大造成身體和精神出現的各方面的問題。建議你統籌安排好自己的工作,合理的利用時間學習,鍛煉身體,清淡飲食。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導。基 幫助網友:5432
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2018-08-14 07:46:33 我要投訴

      你好,很理解你身體不適和緊張不安的心情。根據你敘述的癥狀有可能是神經衰弱。神經衰弱的主要乏力、易疲勞。注意力不集中,失眠等。你可以去專科醫院檢查一下,醫生會根據你的病情進行對癥處理。
      

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